小学校受験@体験記

家族で近くのスーパー銭湯へ

2012-09-01

家の小さなお風呂よりも、やっぱり大きな湯船はいいですよね。
今日は岩盤浴もやってきました。
ホントはあかすりもやりたかったのですが、それは次回のお楽しみということで。

岩盤浴、みなさんも一度は経験したことがあると思います。
私はスーパー銭湯へ行った場合は、必ずと言っていいほど岩盤浴をやります。
ダイエットや健康にいいっていわれてますよね。
岩盤浴の岩盤からは「遠赤外線」と「マイナスイオン」が同時に噴出しており、身体の発汗作用を促すとともに、疲れた身体にリラックス効果ももたらします。

新陳代謝がよくなり、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれます。
代謝がよくなると栄養や酸素がきちんと運ばれので、肌もきれいになりますね。
うれしいですよね。
それに、血液やリンパの流れがよくなることで、むくみや肥満、冷え性なども解消され、
体質が改善される。

それに伴って引き起こされる頭痛や肩こりにも効果があると言われています。
このように岩盤浴には美容と健康に対する効果・効能がたくさんあります。
ですので、私はハマっています。

こんだけ体にいいことをしても、やめられないのがお風呂上りの、一杯のビール。
さっぱりした後はさらにおいしく感じます。
岩盤浴で体すっきり、ビールで気分最高!